실내자전거 VS 러닝머신, 지방 더 잘 태우는 건?

현장수업자료/건강교육(뉴스)

퍼스트무버 2023. 4. 13. 13:49

사진=클립아트코리아 유산소운동의 두 축은 자전거와 달리기다. 지방을 더 빠르게 연소시키는 건 어떤 운동일까? 같은 시간을 두고 운동한다면 실내자전거와 러닝머신의 칼로리 소모량은 비슷

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