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[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 3부 - 공감, 인간관계의 뿌리 (2013. 6. 26.)

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 3부 - 공감, 인간관계의 뿌리 (2013. 6. 26.) https://youtu.be/BX4nbBVN-00?si=JbHzlOs2lDI7OQgy  아기와의 상호작용을 통해 인간관계의 뿌리인 공감 능력을 키우는 과정을 과학적으로 탐구하는 영상입니다. 강사는 아기의 감정을 관찰하며 서로를 이해하는 법을 배우도록 유도하며, 아기의 행동이 어떻게 타인 감정의 이해로 이어지는지를 설명합니다. 이를 통해 아이들이 사회에서 존중받는 존재로 성장할 수 있는 방법에 대한 통찰을 제공합니다. 아기는 단순한 피조물이 아니라 작은 선생님 역할을 수행하며 우리에게 중요한 교훈을 제공합니다. 이러한 공감 학습을 통해 더 나은 사회를 만들어가는 과정을 배울 수 있습니다. 1. 🤱 아기의 감정..

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 2부 - 감정조절능력 (2013. 6. 25.)

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 2부 - 감정조절능력 (2013. 6. 25.) https://youtu.be/GiWIBNi29Kw?si=2d5A019EC5vLzlCE 아이들의 감정 조절 능력과 그 발달 과정에 대한 실험을 보여주는 영상입니다. 퍼즐, 실험실 내의 각종 상황 등을 통해 아이들이 실패와 재도전을 겪으면서 어떻게 감정을 처리하는지 살펴봅니다. 이 과정을 통해 아이들이 얼마나 그들의 부모와의 관계를 통해 감정적 안정성을 찾고, 이를 통해 향후 시련을 극복하는 힘을 기르는지를 이해할 수 있습니다. 부모의 감정 조절 능력이 아이에게 미치는 영향은 크며, 이는 오랫동안 감정 조절 능력 형성의 기초가 됩니다. 결국 아이들의 정서 발달은 그들의 미래에 상당한 영향을 줄 수 있습니다. 1. 🧩 아이..

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 1부 - 태아 프로그래밍 (2013. 6. 24.)

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 1부 - 태아 프로그래밍 (2013. 6. 24.) https://youtu.be/qyvslgR5TkU?si=9gmz7NlduiMXZio5  태아 프로그래밍 이론을 통해 태아가 엄마의 뱃속에서 겪는 경험이 이후의 건강에 미치는 영향을 조명한다. 임신 중 적절한 영양과 감정 관리가 얼마나 중요한지를 보여주며, 저체중으로 태어난 아기들이 비만과 당뇨 등의 질병에 노출될 확률이 높다는 사실을 다룬다. 또한, 태아의 건강은 유전자뿐만 아니라 환경과 경험에도 영향을 받는다는 점을 강조한다. 특히, 출산율 저하에 직면한 시대에서 출산의 질이 얼마나 중요한지를 상기시키는 미래 지향적인 경각심을 제공한다. 1. 🌱 태아 프로그래밍 이론과 건강많은 사람들이 건강에 대한 문제의 원인을..

빠른 식사가 건강에 미치는 영향

빨리 먹으면 내 몸이 망가진다 (KBS 20220223 방송)https://youtu.be/FFxUszRC-oc?si=tdTcl_kBxXmlgkHn  빠른 식사는 위식도 역류염 및 염증을 유발할 수 있으며, 반복적인 자극이 암으로 발전할 위험성을 높일 수 있다.빨리 먹는 습관이 혈당 증가에 큰 영향을 미치며, 이는 인슐린 분비를 늘려 인슐린 저항성을 유발할 수 있다.식사 속도가 빨라지면 식사 후 식욕 억제 호르몬의 분비가 저조해져, 과식으로 이어지는 경향이 있다.급하게 식사를 하거나 과식을 하게 되면 비만으로 이어지며, 이는 렙틴 저항성을 더욱 악화시키는 결과를 초래한다. 비만인은 렙틴 저항성으로 인해 식욕 억제 호르몬의 신호를 뇌가 제대로 인식하지 못하는 현상이 나타난다. 이로 인해 식사를 적절히 조절..