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[시사기획 창] 공부에 대한 공부 2부 (2014. 9. 30.) - 인지과학이 밝혀낸 '세 가지' 궁극의 공부법

[시사기획 창] 공부에 대한 공부 2부 (2014. 9. 30.) https://youtu.be/anDy6_hK_VU?si=YO0rBh5sGoYZiWQk 인지과학이 밝혀낸 효율적인 공부법을 통해 학습의 본질을 이해할 수 있는 영상입니다. 이 영상은 작업 기억과 메타인지 기술이 학습 성과에 얼마나 중요한지를 설명합니다. 특히, 한꺼번에 공부하는 대신 분산 학습을 통해 장기 기억을 구축하는 방법을 강조합니다. 학생들이 메타인지 연장통을 활용하여 학습을 최적화하는 방법에 대한 인사이트를 제공합니다. 이를 통해 어떤 학습 방법이 효과적인지를 배우고 자기주도 학습의 필요성을 깨닫게 됩니다.1. 🤔 시선을 돌리는 기술과 깊은 사고의 연관성시선을 다른 방향으로 돌리고 나서야 올바른 해답을 찾는 경향이 관찰되었다.아..

[시사기획 창] 공부에 대한 공부 1부 (2014. 7. 8.) - 전교 1등의 '진짜 공부' 이렇게 달랐다

[시사기획 창] 공부에 대한 공부 1부 (2014. 7. 8.) https://youtu.be/LVHxvqhv2Ow?si=TpMa69CtisP_g87w  공부에 대한 공부 를 통해 메타인지가 학습성취에 미치는 영향을 탐구합니다. 뇌 구조와 성적간의 관계를 밝혀내고, 메타인지능력이 학습향상에 비약적인 기여를 한다는 사실을 보여줍니다. 또한, 셀프 테스트와 지속적인 교육으로 자신의 학습전략을 유연하게 조정하여 학습효과를 극대화하는 방법을 다룹니다. 학생들이 스스로의 학습패턴을 이해하고 조정함으로써 보다 효율적인 공부법을 습득하는 과정에서의 우울함과 도전의 중요성을 강조합니다. 이 영상은 학생과 교육자 모두에게 메타인지의 필요성을 인식하게 만들어주는 유익한 컨텐츠입니다.1. 🧠 전전두엽과 성적의 상관관계실험..

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 5부 - 행복한 아이 프로젝트 (2013. 7. 2.)

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 5부 - 행복한 아이 프로젝트 (2013. 7. 2.) https://youtu.be/BzNPwPRHWZ0?si=FPWqefIoVT8M7Fug 임신과 부모 되기의 과정을 탐구하는 내용을 다루고 있습니다. 임신 중 여성의 정신 건강과 이에 따른 태아의 영향, 태아의 감정 인식 등을 소개하며, 부모가 되기 위한 준비와 감정 조절의 중요성을 강조합니다. 특히, 영양 관리와 스트레스 관리가 태아의 건강에 미치는 영향은 무시할 수 없습니다. 임신이 진행되며 여성의 감정 변화를 이해하고, 자아 존중감을 유지하는 방법은 건강한 출산을 위한 중요한 요소입니다. 결국, 부모가 되는 주체로서의 변화가 태아의 건강과 연결된다는 메시지를 전달합니다.1. 🤰 임신과 감정 변화의 연결고리태아..

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 4부 - 동기, 배움의 씨앗 (2013. 7. 1.)

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 4부 - 동기, 배움의 씨앗 (2013. 7. 1.) https://youtu.be/kxxhstPdRN4?si=k0yAjvUMu-oCay9y 아기들의 언어 발달과 부모의 역할에 대해 이야기합니다. 아기들은 태어날 때부터 강한 호기심을 가지고 있으며, 이는 그들의 언어 학습에 중요한 영향을 미친다는 점을 강조합니다. 다양한 연구를 통해 아기와의 의사소통이 그들의 어휘력과 표현력에 미치는 긍정적인 효과를 살펴봅니다. 또한, 칭찬의 중요성을 논의하며, 아이들이 자발적으로 동기부여를 받기 위해 부모의 진정한 칭찬이 필요하다는 것을 명확히 합니다. 따라서, 부모가 어떻게 아기의 호기심과 언어 발달을 지원할 수 있는지를 상기시키며, 나중에 더 큰 자존감과 문제 해결 능력으로 이어..

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 3부 - 공감, 인간관계의 뿌리 (2013. 6. 26.)

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 3부 - 공감, 인간관계의 뿌리 (2013. 6. 26.) https://youtu.be/BX4nbBVN-00?si=JbHzlOs2lDI7OQgy  아기와의 상호작용을 통해 인간관계의 뿌리인 공감 능력을 키우는 과정을 과학적으로 탐구하는 영상입니다. 강사는 아기의 감정을 관찰하며 서로를 이해하는 법을 배우도록 유도하며, 아기의 행동이 어떻게 타인 감정의 이해로 이어지는지를 설명합니다. 이를 통해 아이들이 사회에서 존중받는 존재로 성장할 수 있는 방법에 대한 통찰을 제공합니다. 아기는 단순한 피조물이 아니라 작은 선생님 역할을 수행하며 우리에게 중요한 교훈을 제공합니다. 이러한 공감 학습을 통해 더 나은 사회를 만들어가는 과정을 배울 수 있습니다. 1. 🤱 아기의 감정..

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 2부 - 감정조절능력 (2013. 6. 25.)

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 2부 - 감정조절능력 (2013. 6. 25.) https://youtu.be/GiWIBNi29Kw?si=2d5A019EC5vLzlCE 아이들의 감정 조절 능력과 그 발달 과정에 대한 실험을 보여주는 영상입니다. 퍼즐, 실험실 내의 각종 상황 등을 통해 아이들이 실패와 재도전을 겪으면서 어떻게 감정을 처리하는지 살펴봅니다. 이 과정을 통해 아이들이 얼마나 그들의 부모와의 관계를 통해 감정적 안정성을 찾고, 이를 통해 향후 시련을 극복하는 힘을 기르는지를 이해할 수 있습니다. 부모의 감정 조절 능력이 아이에게 미치는 영향은 크며, 이는 오랫동안 감정 조절 능력 형성의 기초가 됩니다. 결국 아이들의 정서 발달은 그들의 미래에 상당한 영향을 줄 수 있습니다. 1. 🧩 아이..

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 1부 - 태아 프로그래밍 (2013. 6. 24.)

[EBS 다큐프라임] 퍼펙트 베이비 1부 - 태아 프로그래밍 (2013. 6. 24.) https://youtu.be/qyvslgR5TkU?si=9gmz7NlduiMXZio5  태아 프로그래밍 이론을 통해 태아가 엄마의 뱃속에서 겪는 경험이 이후의 건강에 미치는 영향을 조명한다. 임신 중 적절한 영양과 감정 관리가 얼마나 중요한지를 보여주며, 저체중으로 태어난 아기들이 비만과 당뇨 등의 질병에 노출될 확률이 높다는 사실을 다룬다. 또한, 태아의 건강은 유전자뿐만 아니라 환경과 경험에도 영향을 받는다는 점을 강조한다. 특히, 출산율 저하에 직면한 시대에서 출산의 질이 얼마나 중요한지를 상기시키는 미래 지향적인 경각심을 제공한다. 1. 🌱 태아 프로그래밍 이론과 건강많은 사람들이 건강에 대한 문제의 원인을..

빠른 식사가 건강에 미치는 영향

빨리 먹으면 내 몸이 망가진다 (KBS 20220223 방송)https://youtu.be/FFxUszRC-oc?si=tdTcl_kBxXmlgkHn  빠른 식사는 위식도 역류염 및 염증을 유발할 수 있으며, 반복적인 자극이 암으로 발전할 위험성을 높일 수 있다.빨리 먹는 습관이 혈당 증가에 큰 영향을 미치며, 이는 인슐린 분비를 늘려 인슐린 저항성을 유발할 수 있다.식사 속도가 빨라지면 식사 후 식욕 억제 호르몬의 분비가 저조해져, 과식으로 이어지는 경향이 있다.급하게 식사를 하거나 과식을 하게 되면 비만으로 이어지며, 이는 렙틴 저항성을 더욱 악화시키는 결과를 초래한다. 비만인은 렙틴 저항성으로 인해 식욕 억제 호르몬의 신호를 뇌가 제대로 인식하지 못하는 현상이 나타난다. 이로 인해 식사를 적절히 조절..