더(THE) 자람 프로젝트 '기지개 체조' 1편 ~ 3편 더(THE) 자람 프로젝트 '기지개 체조' 1편 ~ 3편 기지개 1편 다시 한 번 대한민국 김장훈&싸이 https://youtu.be/15m7XvXu5nc 기지개 2편 연예인 싸이 https://youtu.be/IBTpvnbjt58 기지개 3편 신호등 이무진 https://youtu.be/q0YVZu6JhO0 현장수업자료/건강교육(뉴스) 2023.09.13
실내자전거 VS 러닝머신, 지방 더 잘 태우는 건? https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/04/12/2023041202798.html 실내자전거 VS 러닝머신, 지방 더 잘 태우는 건? 사진=클립아트코리아 유산소운동의 두 축은 자전거와 달리기다. 지방을 더 빠르게 연소시키는 건 어떤 운동일까? 같은 시간을 두고 운동한다면 실내자전거와 러닝머신의 칼로리 소모량은 비슷 health.chosun.com 현장수업자료/건강교육(뉴스) 2023.04.13
의자에 앉아서 ‘이것’ 못하면… 신체 기능 ‘퇴화’ 신호 https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/04/12/2023041202778.html 의자에 앉아서 ‘이것’ 못하면… 신체 기능 ‘퇴화’ 신호 의자에 앉아서 양팔의 반동을 사용하지 않고서 한쪽 다리로만 일어서기 어렵다면, 신체 운동 기능이 약해지고 있단 신호다./사진=클립아트코리아 근력이 떨어지면 일상 속 사소한 움직임을 수 health.chosun.com 현장수업자료/건강교육(뉴스) 2023.04.13